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TALLER ONLINE “RENUEVATE”

40.00$ 25.00$

Un taller para nutrir tu cuerpo, potenciar con tu mente y conectar con tu alma

En este curso en línea aprenderás que es la Nutrición Holística, que abarca la nutrición no solo de tu cuerpo, sino de tu mente y espíritu y como aplicarla para mejorar tu salud y bienestar.

 

Vas a aprender a:

  • Alimentarte conscientemente; es decir a escuchar tu cuerpo y a nutrirlo con alimentos reales, a equilibrar tu plato y a organizar tus menús saludables optimizando tu tiempo.
  • Entender la importancia de la actividad física e incorporarla a tu rutina, sin excusas
  • Entrenar tu mente y conectar con tu alma para manifestar la vida que deseas vivir

 

El taller incluye tres módulos en el cual se abordan conceptos fundamentales para que puedas atender las 3 partes fundamentales del ser: Cuerpo, Mente y Espíritu.

Incluye material de trabajo y meditación guiada.

 

Descripción de los contenidos

Bloque Cuerpo: Nutrición Holística: concepto e importancia. Circulo de la vida. Bioindividualidad. Macronutrientes y equilibrio nutricional. Alimentación intuitiva. Nutrientes. Alimentos procesados. Como optimizar tu tiempo en la cocina. Ejercicio físico: importancia y tipos. Ejercitarse desde casa.

Bloque Mente: Pensamientos y creencias limitantes. Apegos. Valores. Preguntas poderosas para el autoconocimiento.

Bloque Alma: Herramientas para conectar con nuestra esencia: meditación, respiración consciente, visualización, bioneuroemoción, gratitud.

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Un taller para nutrir tu cuerpo, potenciar con tu mente y conectar con tu alma

En este curso en línea aprenderás que es la Nutrición Holística, que abarca la nutrición no solo de tu cuerpo, sino de tu mente y espíritu y como aplicarla para mejorar tu salud y bienestar.

 

Vas a aprender a:

  • Alimentarte conscientemente; es decir a escuchar tu cuerpo y a nutrirlo con alimentos reales, a equilibrar tu plato y a organizar tus menús saludables optimizando tu tiempo.
  • Entender la importancia de la actividad física e incorporarla a tu rutina, sin excusas
  • Entrenar tu mente y conectar con tu alma para manifestar la vida que deseas vivir

 

El taller incluye tres módulos en el cual se abordan conceptos fundamentales para que puedas atender las 3 partes fundamentales del ser: Cuerpo, Mente y Espíritu.

Incluye material de trabajo y meditación guiada.

 

Descripción de los contenidos

Bloque Cuerpo: Nutrición Holística: concepto e importancia. Circulo de la vida. Bioindividualidad. Macronutrientes y equilibrio nutricional. Alimentación intuitiva. Nutrientes. Alimentos procesados. Como optimizar tu tiempo en la cocina. Ejercicio físico: importancia y tipos. Ejercitarse desde casa.

Bloque Mente: Pensamientos y creencias limitantes. Apegos. Valores. Preguntas poderosas para el autoconocimiento.

Bloque Alma: Herramientas para conectar con nuestra esencia: meditación, respiración consciente, visualización, bioneuroemoción, gratitud.

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