Recetas

Cocadas ¡con sólo 3 ingredientes!

Hoy les quiero compartir esta receta de COCADAS que salieron ¡espectaculares!

Son muy rápidas de hacer, llevan pocos ingredientes que se encuentran en cualquier alacena y son el acompañante ideal para tu café o mate en el desayuno o con tu snack ❤️

Te paso algunos reemplazos por si no tenés todos los ingredientes:

  • el harina de arroz podés reemplazarla por harina de almendras, harina de avena o fécula de maíz (todas estas son opciones sin gluten) si no, podés reemplazar directamente por harina integral de trigo.
  • Si querés la opción vegana sólo tenes que reemplazar los huevos por una bananan más o usar dos «huevos veganos» (2 cucharadas de chía, 6 de agua y dejar reposar por al menos 20 minutos).
  • Para endulzar no hace falta tanto, la banana y el coco de por si son bastante dulces. Podés agregar stevia o una cucharada de miel o la azúcar integral (mascabo, de coco, panela) que prefieras; o mitad stevia, mitad azúcar.

Ingredientes

  • 2 bananas maduras
  • 2 huevos
  • 1 taza de coco rallado (si tienen el bagazo de la leche de coco ¡mejor!)
  • 1/2 taza harina de arroz
  • una cucharadita de esencia vainilla
  • Endulzante: stevia y una cucharada de azúcar mascabo

Procedimiento

  1. Pisar las bananas hasta que quede una pomada, agregar los huevos batidos ligeramente y mezclar bien.
  2. Agregar el coco rallado y la harina de arroz, debe quedar una pasta suave, que no se desarme y se pueda vea el coco.
  3. Armar las cocadas: hacer una bolita que quepa en el hueco de la palma de la mano, aplastar suavemente hasta que quede con forma de galleta.
  4. Distribuir las cocadas en una placa de horno forrada en papel manteca (o previamente engrasada)
  5. Espolvorearlas con azúcar mascabo y llevar al horno por 10 minutos.
  6. ¡Que las disfrutes!

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