Ayer estuve cocinando con mi hermana. Me invitó a su casa y me ofrecí a hacer una comida saludable para compartir en familia. Cocinar es una de las actividades que más disfruto y hacerlo con la gente que quiero me llena de felicidad. No sólo porque puedo compartir un momento lindo con mis afectos, si no …
Cocadas ¡con sólo 3 ingredientes!
Hoy les quiero compartir esta receta de COCADAS que salieron ¡espectaculares! Son muy rápidas de hacer, llevan pocos ingredientes que se encuentran en cualquier alacena y son el acompañante ideal para tu café o mate en el desayuno o con tu snack ❤️ Te paso algunos reemplazos por si no tenés todos los ingredientes: el …
Guacamole saludable
Hoy les quiero compartir esta receta de GUACAMOLE delicioso e ideal para acompañar un plato principal (ensaladas, carnes) o simplemente como snack. ¿Sólo comes guacamole en tu restaurante mexicano favorito? Cuando veas lo fácil y saludable que es esta receta, seguro la incorporas en tu día a día. Su protagonista es nuestra amada palta o …
Smoothie de remolacha
La ola de frío pasó por Europa pero ¡no mis ganas de tomar jugos de verduras a la mañana! Empezar mi día con algún jugo o smoothie es fundamental para mantenerme con energía, despierta y pilas para afrontar el día. Mi recomendación para que no “nos de frío” en invierno es usar las frutas y …
Chia pudding
¿Sentiste hablar de las semillas de chía? Seguro que si. Muchos restaurantes las incluyen ahora en sus platos saludables mas top. Capaz hasta las compraste pero no sabes como usarlas y quedaron ahí, olvidadas en la alacena. Este alimento, bien llamado “súper food” o «super alimento» tiene un montón de beneficios para la salud. Te …